Estava eu no twitter, apreciando um dia sem tretas, eis que leio:
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Gabs Ferreira @o_gabsferreira
Sinto que progresso pessoal não é linear. A ideia de ficar 1% melhor em algo todo o dia soa ótimo mas é meio irreal, não? Temos dias super produtivos e criativos. Mas tem dias que você não vai aprender nada. E tá tudo bem.
](twitter.com/o_gabsferreira/status/134866462..
4:14 PM ∙ Jan 11, 2021
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](twitter.com/o_gabsferreira/status/134866462..)
Se você me conhece, sabe que eu defendo a ideia de 1% melhor todo dia, mas também respeito muito o Gabs, então depois de ler isso me coloquei para refletir e gostaria de compartilhar com vocês.
É possível ser 1% melhor todo dia?
Eu acredito que não.
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O conceito da melhoria contínua serve para que você continue evoluindo constantemente e com isso alcance novos patamares. Dito isso, você precisa entender se é capaz de manter isso de maneira contínua e saudável.
Você pode sim melhorar 1% todo dia, mas a questão aqui é se isso vai ser saudável para você. Por que uma coisa é melhorar em qualquer assunto da sua vida, outra completamente diferente é você focar em um conceito só.
Quando você coloca a pressão de melhorar sobre um conceito apenas, tem uma oportunidade incrível de acumular aprendizados, o que será uma experiência incrível. Mas o outro lado disso é que essa mesma pressão pode começar a te fazer mal, pois vai gerar ansiedade, preocupação e todas essas doenças da modernidade.
Nesse aspecto, o argumento do Gabs é o mais importante: Tem dias que você não vai aprender nada sobre aquele assunto. E tá tudo bem.
Se você conseguir juntar o foco do aprendizado, mas entender seus limites e que algumas vezes vai falhar, ai sim essa jornada vai ser excepcional.
O destino não é o mais importante, a jornada precisa ser proveitosa.
Mas como se manter continuamente melhor?
Não me entenda mal, mesmo acreditando que todo dia é muito difícil, a meta é tentar isso pelo maior número de dias que der. Porque se de 365, você falhar 60 (que são belos dois meses), você ainda ficou melhor em 300 dias
Isso nada mais é do que um hábito, e construir hábitos é uma coisa que as pessoas normalmente tem dificuldades. É preciso ter algumas coisas em mente:
O hábito se constrói primeiro pela identidade, depois pelas ações. Vamos a um exemplo.
É comum as pessoas tentarem construir o hábito de praticar exercícios. O problema é que em determinado momento isso começa a ficar complicado. Muitas atividades no nosso dia nos levam em outra direção até que, em algum momento essa peteca cai e abandonamos de vez a prática.
Agora imagine que você começa a querer ser uma pessoa mais saudável, alguém que se preocupa com seu corpo e com o seu bem estar. Aí o jogo muda.
Porque todas as coisas ao seu redor vão te levar para aquele momento. Sua alimentação vai mudar, porque alguém saudável, não come isso. Você vai praticar atividades físicas, porque esse é o comportamento de alguém que preza pelo bem estar. Esse é um assunto extenso abordado no livro Hábitos Atômicos: Um Método Fácil e Comprovado de Criar Bons Hábitos e Se Livrar dos Maus, se você quiser que eu fale disso em mais detalhes, me manda uma mensagem.
Além da mudança de identidade, 4 elementos são essenciais para a construção de um hábito:
Clareza
Atração
Facilidade
Satisfação
Se você começar a olhar para seus hábitos com essa nova perspectiva, tudo vai ser diferente daqui para frente.
Por mais tentador que seja pensar em pegar atalhos e chegar mais rápido onde queremos chegar, acredite isso não é uma atitude saudável para sua vida. Invista em construir um pouco cada dia, 1%, sempre buscando melhorar. E quando você olhar para trás, vai perceber que andou uma distância inimaginável.
O importante é sempre ter em mente:
Ninguém nasce mestre, a gente busca ser um.